パーソナルトレーニングとは？目的やメリットを解説
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、パーソナルトレーニングとは？目的やメリットを解説について解説します。 パーソナルトレーニングとは、お客様の目的に合わせて、トレーナー …
浮腫みとカリウムの関係性
浮腫みとカリウムの関係性 こんにちは、パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、浮腫みとカリウムの関係性について解説します。 【結論】 浮腫みは、体内の組織に余分な水分がたまってしまい、腫れてしまう …
無駄な筋緊張と自律神経との関係性
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ダイエット効果に効くお水の種類と選び方
ダイエット効果に効くお水の種類と選び方 1日に必要な水の量は個人によって異なりますが、一般的な目安としては1日に約2リットル（8〜10グラス）の水を摂取することが推奨されています。水は私たちの体にとって非常に重要であり、 …
