整体では改善しなかった反り腰に｜唐人町のトレーニング型アプローチ
【反り腰でお悩みの方へ】唐人町で姿勢改善なら完全個室のパーソナルトレーニングジム《美整-BISEI-》
反り腰、こんな症状ありませんか？
- 腰がいつも反っている感覚がある
- 仰向けに寝ると、腰が浮いてしまう
- 太ももの前側がパンパンに張る
- 長時間立っていると腰が痛くなる
反り腰は見た目の姿勢だけでなく、腰痛や太ももの張り、下腹ぽっこりの原因にもなります。
特に女性に多く見られ、骨盤の前傾が原因になっていることがほとんどです。
——–
唐人町エリアで反り腰を改善したいなら《美整-BISEI-》へ
当ジム《美整-BISEI-》は、唐人町駅から徒歩10分の今川エリアにある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
姿勢改善やボディメイクに特化したメニューを提供しており、反り腰や猫背に悩む方にも多くご利用いただいています。
——–
【自宅でもできる！反り腰改善ストレッチ】
反り腰の原因になりやすい「前ももの張り」。
このストレッチで、前もも（大腿四頭筋）をゆるめて骨盤を正しい位置に近づけましょう。
【やり方】
- 右足を前に出し、左足を後ろに下げて膝立ちになります
- 右手を後ろへ大きく回します
- 左足の甲を右手でつかみます（つかみにくい場合はタオルを使ってもOK）
- 左足をお尻のほうにグッと引き寄せて、太ももの前側をじわーっと伸ばします
- 30秒キープ（左右両方行う）
このストレッチは、
・前ももの張りを解消したい方
・骨盤前傾を改善したい方
・姿勢を整えてボディラインを美しくしたい方
におすすめです！
——–
【なぜ《美整-BISEI-》で反り腰が改善するのか？】
1. 姿勢・動作の徹底チェック
骨盤の角度や背骨のカーブを確認し、反り腰の根本原因にアプローチします。
2. 骨盤を安定させるトレーニング
腹圧・お尻・もも裏の筋肉を活性化。正しい姿勢を自然にキープできる体をつくります。
3. 張っている筋肉をゆるめるストレッチ
ストレッチや筋膜リリースで前ももや腸腰筋をほぐし、バランスの良い体に。
——–
【お客様の声】
✅前ももがパンパンだったのが、柔らかくなってきた！
✅立ち仕事の腰痛がラクになりました
✅お腹がスッキリして、姿勢も良く見えるように！
——–
セッションの流れ
- 姿勢チェック・カウンセリング
- 可動域や筋力のチェック
- 姿勢改善ストレッチ＆トレーニング
- アフターケアのアドバイス
【料金・アクセス】
- 体験トレーニング：3,300円（税込）
- 通常料金：なし（都度払い制）
住所：福岡市中央区今川二丁目11-14 大濠ルッソビィータN1
（唐人町駅より徒歩10分）
営業時間：8:00〜23:00（完全予約制）
ご予約はLINEから簡単に
まとめ：反り腰は“見た目”も“体調”も左右する大切なポイント
反り腰は放っておくと、腰痛や体型崩れの原因にも。
美しく整った姿勢を手に入れるために、まずはお気軽に体験へお越しください！
