太る原因と糖質の過剰摂取によるメカニズム
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、太る原因と糖質の過剰摂取によるメカニズムについて解説します。 なぜ糖質を摂り過ぎると太るの？ 【結論】糖質を摂り過ぎると太る主な理由 …
人工甘味料の探求と健康への影響
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、 人工甘味料の探求と健康への影響について解説します。 【結論】 人工甘味料は、砂糖以外の甘味源として広く利用され、カロリーゼロの特性 …
ダイエットにおすすめ！納豆の驚くべき効果
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、納豆の効果とダイエットへの影響について解説します。 納豆は、日本の伝統的な食材であり、その特有の風味と粘り気が人気です。しかし、美味 …
ボディメイクの旅をサポートするDFAL
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、ボディメイクに欠かせないDFAL（ディープ・フロントアーム・ライン）の役割 について解説します。 【DFALとボディメイクの関連性】 …
アナトミートレインと筋膜リリースの関係性
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、アナトミートレインと筋膜リリースの関係性について解説します。 【筋膜リリースの要点】 筋膜リリースは、筋肉や結合組織を対象とした手法 …
知っておきたい！飽和と不飽和脂肪、ダイエットの分かれ道
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、ダイエットと飽和と不飽和脂肪酸の関係性について解説します。 結論として、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸は、脂肪の種類によって異なる特徴と影 …
ダイエットにおすすめ！ギーの健康的な効果と活用法
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、ダイエットにおすすめ！ギーの健康的な効果と活用法について解説します。 【結論】 ギーはダイエットにおいても優れた選択肢です。高温調理 …
ダイエットの力で健康な血管づくり
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、ダイエットの力で健康な血管づくりについて解説します。 コレステロールと血管の健康は、私たちの全身の健康に大きな影響を与える重要な要素 …
お酒と食事、太りのワーストコンビ
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、お酒と食事、太りのワーストコンビについて解説します。 【結論】お酒と食事の組み合わせによる太りを防ぐためには、高カロリーで脂肪や糖分 …
アルコールの影響で体重が増加する理由の肝臓の代謝の関係性
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、アルコールの影響で体重が増加する理由と肝臓の代謝の関係性について解説します。 【結論】 アルコールの摂取は肝臓の代謝に影響を及ぼし、 …
