産後の尿漏れに効く！呼吸トレーニングの秘訣
こんにちは！西新パーソナルジム美整-BISEI-のTATSUMIです♪ 本日は、産後の尿漏れに効く！呼吸トレーニングの秘訣についてお話しいたします(^^) 呼吸と尿漏れの関連性は意外にも深く、骨盤底筋群の健康に大きな影響 …
整体とトレーニングの相乗効果を最大限に生かす方法
こんにちは！西新パーソナルジム美整-BISEI-のTATSUMIです♪ 本日は、整体とトレーニングの相乗効果を最大限に生かす方法についてお話しいたします(^^) 当ジムでは、4年間理学療法士のもとで学んだボディケアの技術 …
体型キープの裏側！年齢と代謝の真実に迫る
こんにちは！西新パーソナルジム美整-BISEI-のTATSUMIです♪ 本日は、体型キープの裏側！年齢と代謝の関係性について話をしていきます。是非、最後まで読んでみてください(*^^*) 最近、痩せにくくなった？代謝が落 …
女性のための健康的なダイエット方法と注意点
こんにちは！西新パーソナルジム美整-BISEI-代表のTATSUMIです♪ 女性のための健康的なダイエット方法と注意についてお話ししましょう！ 西新パーソナルジム美整-BISEI-のダイエットプログラムは、健康的な体脂肪 …
個別指導で理想の体型へ！パーソナルトレーニングとは？”
こんにちは、西新パーソナルジム美整-BISEI-代表のTATSUMIです♪ 本日は、西新パーソナルジム美整-BISEI-の強みについて話をしていきます。 パーソナルトレーニングとは、トレーナーが個々のお客様に対して一対一 …
ダイエットの隠れた敵、身体の歪み。成功への近道はバランスケア
こんにちは！西新パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です♪ ダイエットを成功させたいと願う多くの人が、身体の歪みとリバウンドの関係に疑問を抱くことがあります。実際、身体の歪みがリバウンドに影響を及ぼす理由は、 …
美姿勢の鍵は、心地よいインナーユニットの力
「ちょっと立ち止まってみませんか？」こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-代表の村上辰美です♪ 皆さん、姿勢って大事だと思いませんか？でも、姿勢ってただ背筋をピンと伸ばすだけじゃないんです。実は、姿勢と …
美しい姿勢の秘訣、それは顎のポイント！
西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-代表の村上辰美です♪ 今回は、美しい姿勢の秘訣、それは顎のポイントについてお話ししましょう！ 肩こりや猫背など、悩みは尽きませんよね。でも、顎の位置を意識することで、健康な姿勢 …
猫背からの脱出で、自分らしい美しい姿勢を手にしませんか？
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、猫背からの脱出で、自分らしい美しい姿勢を手に入れる方法について解説します。 【小胸筋とは】 小胸筋は、胸部の前側に位置する筋肉であり …
疲労感を解消し、低胃酸を克服して体重をコントロール！
こんにちは、西新・唐人町パーソナルジム美整-BISEI-の代表、村上辰美です。 今回は、疲労感を解消し、低胃酸を克服して体重をコントロールについて解説します。 【結論】 疲労と低胃酸の関係性が体重増加に影響を及ぼすことが …
